🌿 ЯтерапиЯ
Регуляція нервової системи
за 3 хв на день.
Telegram-бот з практиками саморегуляції від психотерапевта Наталі Паз. Коротка теорія, набір вправ під твій стан, аудіо-практики голосом авторки.
Відкрити в Telegram →Безкоштовно зайти й подивитись. Підписка — за бажанням.
📖
Теорія коротко
Нервова система, вікно толерантності, вагус — без академщини.
🗂
Вправи за станом
6 категорій: Баланс, Стрес, Підйом енергії, Розслаблення, Універсальні, Тіло.
🎧
Голос авторки
Аудіо для майндфулнес-практик — щоб не читати, а слухати.
299 ₴/ 30 днів — автопродовження, скасування в один клік
Спробувати →